EPAM Anywhere: Пора что-то менять: причины ухода с работы, которые нельзя игнорировать
Карьера и обучение / 5 мин

Пора что-то менять: причины ухода с работы, которые нельзя игнорировать

A woman holding a box with personal possessionsA woman holding a box with personal possessions

Если ты открыл эту статью, вероятно, ты подумываешь об уходе с работы или уже почти готов уволиться, но что-то тебя сдерживает. Мы понимаем, что часто непросто признать необходимость в смене работы, а тем более решиться на такой шаг. 

Все мы склонны привыкать к сложившейся рутине: понятным процессам, привычным задачам, команде и т.д. Но иногда все преимущества того места, за которое мы держимся, оказываются несущественными по сравнению с влиянием негативных факторов, связанных с ним. 

Только задумайся: работа занимает чуть ли не половину твоей сознательной жизни! Так неужели стоит тратить столько времени на то, что не доставляет тебе удовольствия, а может быть, и вовсе способствует развитию выгорания и депрессии? 

Давай вместе разберем причины ухода с работы, которые нельзя игнорировать, и подумаем, как (если что) уходить красиво.

Для тех, кто решился сделать этот смелый (а иногда просто необходимый) шаг, мы расскажем, как правильно описывать причины ухода с работы в резюме и на собеседовании.

Причины ухода с работы

Зачастую люди решают заняться поиском новой компании, когда минусы на прежнем месте перевешивают пользу от работы там. Конечно, иногда решение уволиться имеет радостную причину: новая работа мечты или долгожданный переезд в другую страну. В таких ситуациях вряд ли кто-то станет долго решать, стоит ли писать заявление об уходе.

Однако, если причины для увольнения не такие очевидные (а иногда их и вовсе сложно четко сформулировать), сложность принятия решения возрастает, и предпринять решающий шаг становится гораздо труднее. Давай рассмотрим несколько ситуаций, которые четко дают понять, что настало время перемен.

1. Постоянное чувство неудовлетворенности

Естественно, невозможно получать удовлетворение от своей работы постоянно, но его полное отсутствие – один из самых частых поводов для увольнения, который может быть вызван целым рядом причин: не очень удобный график, не такая высокая оплата, как хотелось бы, скука от постоянных рутинных задач. Эти и другие, на первый взгляд, вполне приемлемые вещи, накапливаются до тех пор, пока ты не начинаешь ощущать, что больше не получаешь никакого удовлетворения.

Не бойся остановиться и задать себе вопрос: “А действительно ли я счастлив на своей работе?” Если ты работаешь без чувства внутреннего удовлетворения месяцы или даже годы – точно пришло время позаботиться о своей жизни, подумав о смене работы как о способе сделать ее более счастливой.

2. Ты застрял на одном месте

Если ты стремишься расширить свои знания, освоить новые навыки или даже сменить специализацию, но твоя компания не предоставляет никаких возможностей для твоего профессионального роста, это еще одна весомая причина ухода с работы.


“Если твоя ежедневная рутина превращается в ежемесячную, пора бросить себе новый вызов. Займись новым делом или проектом в своей компании. Но если такой возможности нет, и ты едва ли можешь припомнить, когда в последний раз использовал новый инструмент или применял новый подход, вероятно, тебе стоит сменить работу. Не забывай, что оставаться в зоне комфорта – это не про работу в сфере IT. Напомни себе, почему ты выбрал эту профессию, и найди позицию, которая поддержит твое стремление познавать новое”.

Anna.jpgAnna.jpg

АннаLead Software Testing Engineer, Украина, Сумы

3. Нездоровая рабочая атмосфера

Работаешь с непрофессиональным менеджером или коллегами, которые считают, что знают лучше, как делать твою работу? Возможно, твои инициативы регулярно игнорируют или отвергают? Если да, стоит помнить, что поиск новой компании прямо сейчас поможет тебе спастись от последствий работы в нездоровом окружении.

«Я по опыту знаю, каково работать с очень сложным начальником. Я видел, как многие отличные профессионалы начинали работать в компании и затем увольнялись из-за условий, и видел, как люди боялись проявить инициативу или сообщить о проблеме. Я видел, как компания теряла яркие таланты, оставаясь с работниками, которые не имели иного выхода, или отличались редкой стрессоустойчивостью.

Если честно, эта ситуация довольно долго меня не затрагивала. Однако в итоге я тоже столкнулся с несправедливым отношением к себе из-за ошибок, которых никогда не совершал. Я неоднократно пытался уйти, но каждый раз получал предложение, которое заставляло меня остаться: прибавка к зарплате, повышение, более гибкие условия работы. Само собой разумеется, в долгосрочной перспективе стало ясно, что эти бонусы не могут компенсировать постоянный стресс и вред для моего общего благополучия. Я проработал в той компании пять лет, и единственное, о чем жалею сейчас,– это то, что не уволился раньше”.

Aleksandr.jpgAleksandr.jpg

АлександрSenior Operations Manager, Беларусь, Минск

4. Несовпадение ценностей

Знаешь ли ты, что совпадение твоих ценностей и ценностей компании, в которой ты работаешь, – это неотъемлемая часть твоей успешной карьеры? Многие не задумываются об этом, а некоторые полагают, что эти ценности совпадают по умолчанию. К сожалению, розовые очки разбиваются, как только какая-то ситуация доказывает обратное.

К примеру, если одна из твоих ключевых ценностей – справедливость, ты можешь спокойно работать в компании, пока не увидишь несправедливое обращение с кем-то из твоего окружения. Возможно, ты станешь свидетелем того, как менее квалифицированный специалист по каким-то непонятным причинам получает повышение раньше, чем опытный профессионал, или узнаешь, что на коллегу возлагают ответственность за чужие ошибки. Внезапно становится ясно, что твои ценности попросту не совпадают с ценностями организации – и да, это еще одна весомая причина для смены работы.

5. Депрессия: на новой работе или на привычной должности

С приходом удаленки многие из нас по-настоящему поселились на работе, и она всё чаще стала становиться одним из главных источников стресса, который, если не знать как с ним бороться, аккумулируется и перерастает в профессиональные выгорание и депрессию.

Из-за депрессии от работы бывает трудно пережить очередной день, а не то, чтобы справиться со всеми рутинными задачами, дедлайнами и другими профессиональными вызовами. Среди признаков депрессии из-за работы можно выделить сниженную продуктивность, апатию, возросшее количество ошибок, различные проблемы со здоровьем и т.д.

В то время как такое состояние принято ассоциировать с давно опостылевшим местом, депрессия на новой работе – распространенная и не менее опасная проблема.

Если ты только начал строить карьеру в новой компании, может казаться, что ты вот-вот вникнешь во все процессы, ближе познакомишься с коллегами и начнешь эффективно выполнять свою работу. Однако даже в самом начале карьерного пути ты имеешь полное право ощущать себя некомфортно. Если ты долго не находишь общий язык с коллегами, рабочая обстановка кажется тебе неподходящей, а поведение членов команды токсично, не стоит рассчитывать на то, что всё кардинально изменится. Так ты не только потеряешь свое время на неперспективном для тебя месте, но и можешь убить в себе всякую мотивацию, растерять свою продуктивность и даже заработать хронический стресс.

Работаешь ли ты в своей компании долго или только начинаешь входить в курс дела, если ты не можешь справиться с чувством депрессии, от работы стоит отказаться. Некоторые обстоятельства могут меняться со временем благодаря твоим усилиям или стараниям руководства. Тем не менее, если ты понимаешь, что в твоей ситуации это невозможно, ты не обязан бесконечно бороться с депрессией из-за работы, а принуждать себя к этому попросту вредно для душевного и физического самочувствия.

Что делать, если скучно на работе, тоже уходить?

Казалось бы, когда скучно на работе, можно просто выделить больше времени на изучение чего-то нового, занятия хобби или что-то в этом роде. Однако, как это ни парадоксально, скука на работе заставляет нас испытывать недостаток энергии и раздражительность, затягивать выполнение самых привычных задач, часто пропускать работу и вообще всячески забывать о рабочей дисциплине и мотивации.

Что же делать? Если тебе настолько скучно на работе, стоит подсветить эту проблему менеджеру и подумать вместе, как использовать твои навыки и квалификацию для выполнения новых, непривычных задач. Если такое решение невозможно в текущей компании, лучшим ответом на вопрос «Что делать, если скучно на работе?», станет попытка найти свое призвание на новом месте.

Иначе ты рискуешь потратить кучу времени на что-то, что не только не приносит тебе удовлетворения, но еще и способствует твоему прозябанию (читай: деградации) как профессионала.

Решение принято: как уходить красиво

Когда ты окончательно решишь оставить работу, тебе неизбежно придется обсудить это с начальством. Если у тебя хорошие отношения с менеджером, он или она могут без лишних вопросов и объяснений принять твое решение.

Тем не менее ситуация не всегда складывается так радужно, поэтому к такому важному разговору стоит подготовиться заранее. Для таких случаев у нас есть несколько полезных советов.

Только уверенность и четкий план

Если решение уволиться принято (поздравляем!), важно придерживаться этого выбора до конца. Менеджмент компании может попытаться убедить тебя, что причины увольнения незначительны. Они сделают всё возможное для изменения ситуации: попросят тебя поработать чуть подольше или пообещают повысить зарплату. Конечно, есть шанс, что так и будет, но важно помнить, что через какое-то время, когда “медовый месяц” закончится, ты снова рискуешь оказаться на том же распутье.

Пропиши список причин своего ухода и постарайся продумать возможные аргументы и возражения со стороны компании – так ты просчитаешь несколько возможных сценариев развития разговора и станешь более уверенным перед предстоящей встречей.

“Когда мне приходится объяснять свои причины смены работы, я заранее формулирую самые главные из них в зависимости от того, с кем я буду говорить. Важно, что даже после ухода я всегда стараюсь оставаться в хороших отношения с менеджером и коллегами”.

Olena_R.jpgOlena_R.jpg

ЕленаLead Software Testing Engineer, Украина, Киев

Отвечай кратко и без оправданий

Какими бы ни были твои причины увольнения, ты не обязан объяснять все, не говоря уже о том, чтобы придумывать отговорки или оправдываться. Ты имеешь право чувствовать себя некомфортно во время беседы, но помни, что это твоя жизнь и твое решение. Никто не имеет права винить тебя за желание воспользоваться возможностями, которые лучше соответствуют твоим целям.

Вежливость и еще раз вежливость

Даже если обсуждение твоих планов уволиться становится достаточно эмоциональным, оставайся как можно более вежливым. В конце концов, ты никогда не знаешь, придется ли тебе в будущем сталкиваться с бывшими коллегами и начальством. Возможно, тебе понадобится рекомендация, тебя заинтересует новый проект в старой компании или ты получишь приглашение на работу на более интересных условиях– так что убедись, что во время разговора ты концентрируешься на фактах, а не на чувствах. 

Причина ухода с работы в резюме и на собеседовании: что писать и говорить?

Теперь пора задуматься о том, как рассказывать о причинах ухода с работы на будущих собеседованиях, а иногда и в резюме.

Главное правило на собеседованиях: никогда не описывай в красках свое недовольство условиями прежней работы и воздержись от негативной оценки бывших коллег – подобное поведение кандидата абсолютно точно отталкивает потенциальных работодателей.

Если компания, в которой ты хочешь получить место, требует расписать причины ухода с работы в резюме, точно так же постарайся излагать все факты кратко и объективно, избегая какой-либо эмоциональности.

Заключение

Если ты всё ещё не можешь решить, достаточно ли у тебя причин для увольнения, перечитай этот текст еще раз, выдели все пункты, которые актуальны для тебя и оцени количество “красных флагов”, явно сигнализирующих о необходимости подыскать что-то новое. Мы уверены, ты сможешь принять правильное решение. Главное, помни: увольнение это не конец, а шаг навстречу новым профессиональным открытиям и достижениям.

Автор

Maryia KonashContent Strategist

Ищешь удаленную работу в IT?

Мы приглашаем разработчиков, дизайнеров, QA-инженеров, DevOps, бизнес аналитиков, архитекторов ПО и других ИТ-специалистов присоединиться к нашему глобальному сообществу и работать удаленно.

Посмотреть вакансии